今日は暑かったですね。 水分補給をこまめに熱中症などに注意してくたさいね。 ☆今日の身体測定結果 ・体重→85.3kg(−0.1kg)↘︎ ・体脂肪率→26.7%(−0.8%)↘︎ ・BMI→30.2(−0.1)↘︎ ☆今日のトレーニング ・スロージョギング(33:43.23) ・ストレッチ 今日は少なくて…