☆今日の身体測定結果 ・体重→86.5㎏(＋0.4㎏)↗ ・体脂肪率→28.1％(＋0.5％)↗ ・BMI→30.6(＋0.1)↗ ☆今日のトレーニング ・ウォーキング(15分) 徐々に増えてきてはいますが、3日間走ってない割にはまり増えてないというのが正直な感想でしょうか。 やはり2キロ…