行動に移す！

 今日もみなさんお疲れさまでした^_^

 今日も暑かったですね(＞人＜;)

なんか年々暑くなってるんじゃないかと感じます(笑)

 こうも毎日暑いと、どうしてもダレてきてしまいますが、目標を見失わず、行動していきたいと思います👊❗️

⭐️今日の身体測定結果

・体重→82.0kg(±0)→

・体脂肪率→26.9%(＋0.4)↗︎

・BMI→29.2(＋0.1)↘︎

⭐️今日のトレーニング

・ジョギング(16:37.35)

・ストレッチ

 体重、体脂肪率共にあまり変化なし。

 体重は82kg以上はあまりいかなくなってきたかな？

 ジョギングは暑くて、途中でショートカットしちゃいました(笑)

明日も頑張りましょう👊❗️