痩せたいんです(仮)

様々な情報が溢れている時代。僕自身が実験台となり、軽い運動、食事制限という、よりシンプルな方法でダイエットをして報告するブログです。たまに脱線します。

思ったより増えていない! でも徐々に増えてきたのもまた事実…

☆今日の身体測定結果

・体重→86.5㎏(+0.4㎏)

体脂肪率→28.1%(+0.5%)

BMI→30.6(+0.1)

 

☆今日のトレーニング

・ウォーキング(15分)

 

 徐々に増えてきてはいますが、3日間走ってない割にはまり増えてないというのが正直な感想でしょうか。

 やはり2キロは確実に痩せたかな。

…そう思いたい…(笑)

 体調も戻りつつあるので、また明日から走り始めたいなと思います。