痩せたいんです(仮)

様々な情報が溢れている時代。僕自身が実験台となり、軽い運動、食事制限という、よりシンプルな方法でダイエットをして報告するブログです。たまに脱線します。

安定してきた。

☆今日の身体測定結果

・体重→86.1㎏(-0.6㎏)

体脂肪率→27.6㎏(-0.5%)

BMI→30.5(-0.2)

 

☆今日のトレーニング

・ウォーキング(15分)

 

少し減った。

だから実質的には2キロぐらい減ったのかな?と思います。

ポジティブに考えていきましょう!