バーンと上がる体重。

☆今日の身体測定結果

・体重→86.7㎏(＋3.7㎏)↗

・体脂肪率→28.1％(＋0.7％)↗

・BMI→30.7(＋30.7)↗

☆今日のトレーニング

・なし

今日は体調を崩してしまったので、トレーニングはなし。

　やはり気を抜いてはいけなかった…目先の数値に喜びすぎてはいけない。あくまで目安に。その先の目標に向かって。

　今、この瞬間に全力を尽くす！