みなさんお疲れ様です！ 明日からも徐々に暑くなるみたいなので、暑さ対策や水分補給をしっかりしていきましょう！ ☆今日の身体測定結果 ・体重→83.9キロ(−1.1) ・体脂肪率→27.8%(±0) ・BMI→29.4(±0) ☆今日のトレーニング ・スロージョギング(30:29.90) ・ダ…