☆今日の身体検査 ・ 体重→88.0㎏(＋2.9kg) ・体脂肪率→28.7％(＋0.2％) ・ BMI→31.2(＋１) ☆今日のトレーニング ・スクワット(10回×１) ・スロージョギング(30：55．95) ◎今日の感想 今日は涼しかったので、長めに楽しく走れました。 本当は距離で計りたいの…